Fastenwochen mit Michael Birkner

Deine Fastenauszeit

|

"Wer fastet, macht die faszinierende Erfahrung, wie gut man aus sich selbst heraus leben kann."

Vorteile

Entdecke dich wieder!

Gesundheit

Heilung von Innen

Der Körper geht an seine eigenen Ressourcen und es beginnt die wirksame Heilung von innen.

Auszeit

Zeit für dich

Fasten ist eine willkommene Pause vom Alltag.

Zu sich selbst finden

Deine innere Mitte

Es ist eine ideale Gelegenheit, sich bei Stille und Ruhe ganz auf sich selbst zu besinnen.

wandern

Auf was kannst du dich freuen?

Im Alltag gehen Achtsamkeit und Dankbarkeit oft unter. Wir konsumieren schnell und viel – und verlieren dabei den Blick für das Wesentliche.

Fasten schenkt dir eine Pause. Es sensibilisiert deine Sinne, entlastet den Körper und öffnet den Blick nach innen. Beim Wandern, Yoga und in der Stille der Natur kannst du zu dir selbst finden.
Stell dir vor: Du wachst morgens ohne Verpflichtungen auf, spürst Ruhe und Freude – und hast ein paar Tage nur für dich.

Genieß dein „Rundum-sorglos-Fastenauszeit-Paket“.
Fasten ist ein bewusster Verzicht im Überfluss. Es stärkt Selbstheilungskräfte, bringt Entschleunigung und schenkt dir Klarheit für Fragen wie: Wer tut mir gut? Was braucht mein Körper, was meine Seele?

Gerade in dieser schnelllebigen Zeit hilft dir deine Fastenauszeit, dich zu entschleunigen, Kraft zu schöpfen und das Hier und Jetzt wieder bewusst zu genießen.

Natur. Bewegung. Achtsamkeit.

Eindrücke unserer Fastenwoche

Echte Stimmen

Was Teilnehmende erlebt haben

Vielen Dank! Die Woche hat mir super gut gefallen. Alles war so stimmig und liebevoll: das Hotel, unser kleiner Raum, das Programm und der harmonische Umgang miteinander – alles hat mir wirklich sehr gut getan. Mir hat es an nichts gefehlt; alles war umfangreich und fürsorglich vorbereitet. Die Informationen waren für mich sehr vielseitig, teilweise neu und praxisorientiert.
— Sören —

Es war eine tolle, erfahrungsreiche Zeit. Ich bin topfit und sehr zuversichtlich, nach all den Informationen am Ball zu bleiben. Die Betreuung durch Micha war hervorragend – er hat uns jeden Wunsch von den Augen abgelesen und war voller Rücksicht und Fürsorge (bisher mein bestes Fastenerlebnis). Daniela hat eine tolle Ausstrahlung, ist herzlich und offen. Man fühlt sich willkommen und beachtet, und die Yogaübungen sind voll auf uns zugeschnitten. Das Hotelpersonal ist superfreundlich, im Zimmer fehlt es an nichts. Es gibt Tipps und Infos, und es liegt jede Menge Infomaterial zum Mitnehmen aus. Die Gruppe ist klein, und es wird sich um jeden gleichermaßen gekümmert.
— Jutta —

Besonders gut hat mir bei euch, Micha und Daniela, gefallen, dass ich mich sehr willkommen gefühlt habe. Deine Fürsorge, Micha, sowie deine Umsicht haben sehr gut getan; auch die kleinen Dinge wie ein Gruß auf dem Zimmer, die Blümchen und die wechselnden Servietten mit schöner Beschriftung habe ich wohlwollend wahrgenommen. Im Vergleich zu meinen bisherigen Fastenerfahrungen war der Aufenthalt bei euch ein Highlight. Toll war’s – macht einfach weiter so, danke!
— Jana —

Die Achtsamkeit und Empathie, die vielen Ideen und Anregungen, was Fasten im Körper macht, die Wandertouren, die kleinen Ausflüge, der Humor und die Leichtigkeit – all das hat mir gefallen. Ein gestrafftes Programm, aber dadurch tat ich auch viel für meinen Körper. Die Kombination aus Wandern und Yoga morgens auf der Wiese war toll. Ich war rundum zufrieden.
— Jürgen —

Für mich war diese Zeit wieder ein Höhepunkt in meiner Welt. Die Betreuung war sehr lobenswert. Deine Aufmerksamkeit bei allen Befindlichkeiten, lieber Michael, war sehr wohltuend. Das Hotel ist top, und alle Ausflüge waren sehr stimmig. Ich komme bestimmt wieder. Bleibt alle, die an dieser Woche teilhatten, gesund und lebensfroh, damit noch viele Fastenseminare stattfinden können.
— Sigrid —

Es war eine sehr schöne Zeit, in der wir liebevoll umsorgt wurden. Die Wanderungen waren sehr schön und bei dem traumhaften Wetter einfach nur toll, das Yoga jeden Morgen war ein Highlight für mich. Ich habe es richtig genossen.
Alle waren und sind super nett und aufmerksam ob das Hotelpersonal Micha oder Daniela macht weiter so…
— Claudia —
Die Wanderungen, die Zusammensetzung der kleinen Gruppe, die liebevolle Betreuung im Hotel, das sehr gepflegt ist, die Ruhe beim „Essen“
Alles, das gesamte FastenPaket mit euch beiden. Es war bestens organisiert. Auch das Hotel wieder absolut top
— Uta —

Fastentermine 2025

Moritzburg

08. - 14. November

2025

Ab 709€ pro Person

Fastentermine 2026

Du kannst dir schon jetzt einen Platz für das Frühjahr 2026 sichern - wir freuen uns auf dich!

Moritzburg

24. - 30.

Januar

2026

Ab 709€ pro Person

Moritzburg

07. - 13. Februar

2026

Ab 709€ pro Person

Moritzburg

21. - 27. Februar

2026

Ab 709€ pro Person

Moritzburg

14. - 20.

März 2026

Ab 709€ pro Person

Moritzburg

21. - 27.

März 2026

Ab 709€ pro Person

Moritzburg

11. - 17.

April 2026

Ab 709€ pro Person

Moritzburg

18. - 24.

April 2026

Ab 709€ pro Person

Moritzburg

31. Mai -

06. Juni 2026

Ab 709€ pro Person

Moritzburg

06. - 12.

Juni 2026

Ab 709€ pro Person

Moritzburg

04. - 10.

Oktober

2026

Ab 709€ pro Person

Moritzburg

17. - 23. Oktober

2026

Ab 709€ pro Person

Moritzburg

07. - 13.

November 2026

Ab 709€ pro Person

Moritzburg

21. - 27. November

2026

Ab 709€ pro Person

Fastenort

Moritzburg

Du erlebst eine Woche begleitetes Fasten nach Buchinger in einer landschaftlich reizvollen Umgebung. Dabei stimmen wir die genauen Inhalte am ersten Tag gemeinsam ab, damit du das Beste aus dieser Woche für dich gewinnen kannst.

Gemeinsame Aktivitäten wie Wandern, sanftes Yoga und Meditation, sowie individuelle Angebote wie Sauna, Massagen und Ohrakupunktur unterstützen dich bei deinem Fastenprozess.

Über mich

Erfahre mehr über mich und meine Begeisterung für Fasten, gesunde Ernährung und Balance.

wanderer

Ich bin Michael Birkner, 1967 in Leipzig geboren, freiberuflich tätig und zertifizierter Fastenleiter, Ernährungs- und Gesundheitsberater. Seit vielen Jahren begeistern mich Fasten, Entschleunigung und bewusste Ernährung – Themen, die ich selbst intensiv erlebt habe. Mit Herz, Erfahrung und Achtsamkeit begleite ich dich bei deiner Fastenauszeit – für mehr Leichtigkeit, Balance und Wohlbefinden.

Unterstützt durch

Kompetenz in Yoga & Naturheilkunde – ergänzend zu deiner Fastenauszeit

Daniela Rochel – Yogalehrerin & Heilpraktikerin

Daniela Rochelt

Daniela begleitet ausgewählte Einheiten deiner Fastenauszeit. Mit Erfahrung aus Yoga, Achtsamkeit und Naturheilkunde setzt sie sanfte Impulse für Bewegung, Regeneration und Wohlbefinden.

Daniela Rochel – Yogalehrerin & Heilpraktikerin

Daniela Rochelt

Daniela begleitet ausgewählte Einheiten deiner Fastenauszeit. Mit Erfahrung aus Yoga, Achtsamkeit und Naturheilkunde setzt sie sanfte Impulse für Bewegung, Regeneration und Wohlbefinden.

wanderer

Ernährungsberatung

„Man ist, was man isst!“

Nicht nur nach einer Fastenkur ist es ein guter Zeitpunkt, mit einer gesunden Ernährungsweise zu starten oder diese weiter auszubauen.
Dabei soll „essen“ weiterhin Freude machen und keinen dauerhaften Verzicht oder „Verbote“ bedeuten.
In einer persönlichen Beratung sprechen wir über deine derzeitige Ernährung und Deine individuellen Lebensumstände.

KONTAKT

Datenschutz