Nächste Termine: 08. – 14. November 2025 | 24. – 30. Januar 2026
Fastenwochen mit Michael Birkner
Deine Fastenauszeit
Vorteile
Entdecke dich wieder!
Heilung von Innen
Der Körper geht an seine eigenen Ressourcen und es beginnt die wirksame Heilung von innen.
Zeit für dich
Fasten ist eine willkommene Pause vom Alltag.
Deine innere Mitte
Es ist eine ideale Gelegenheit, sich bei Stille und Ruhe ganz auf sich selbst zu besinnen.
Auf was kannst du dich freuen?
Im Alltag gehen Achtsamkeit und Dankbarkeit oft unter. Wir konsumieren schnell und viel – und verlieren dabei den Blick für das Wesentliche.
Fasten schenkt dir eine Pause. Es sensibilisiert deine Sinne, entlastet den Körper und öffnet den Blick nach innen. Beim Wandern, Yoga und in der Stille der Natur kannst du zu dir selbst finden.
Stell dir vor: Du wachst morgens ohne Verpflichtungen auf, spürst Ruhe und Freude – und hast ein paar Tage nur für dich.
Genieß dein „Rundum-sorglos-Fastenauszeit-Paket“.
Fasten ist ein bewusster Verzicht im Überfluss. Es stärkt Selbstheilungskräfte, bringt Entschleunigung und schenkt dir Klarheit für Fragen wie: Wer tut mir gut? Was braucht mein Körper, was meine Seele?
Gerade in dieser schnelllebigen Zeit hilft dir deine Fastenauszeit, dich zu entschleunigen, Kraft zu schöpfen und das Hier und Jetzt wieder bewusst zu genießen.
Natur. Bewegung. Achtsamkeit.
Eindrücke unserer Fastenwoche
Echte Stimmen
Was Teilnehmende erlebt haben
Fastentermine 2025
Fastentermine 2026
Du kannst dir schon jetzt einen Platz für das Frühjahr 2026 sichern - wir freuen uns auf dich!
Fastenort
Moritzburg
Du erlebst eine Woche begleitetes Fasten nach Buchinger in einer landschaftlich reizvollen Umgebung. Dabei stimmen wir die genauen Inhalte am ersten Tag gemeinsam ab, damit du das Beste aus dieser Woche für dich gewinnen kannst.
Gemeinsame Aktivitäten wie Wandern, sanftes Yoga und Meditation, sowie individuelle Angebote wie Sauna, Massagen und Ohrakupunktur unterstützen dich bei deinem Fastenprozess.
Über mich
Erfahre mehr über mich und meine Begeisterung für Fasten, gesunde Ernährung und Balance.
Ich bin Michael Birkner, 1967 in Leipzig geboren, freiberuflich tätig und zertifizierter Fastenleiter, Ernährungs- und Gesundheitsberater. Seit vielen Jahren begeistern mich Fasten, Entschleunigung und bewusste Ernährung – Themen, die ich selbst intensiv erlebt habe. Mit Herz, Erfahrung und Achtsamkeit begleite ich dich bei deiner Fastenauszeit – für mehr Leichtigkeit, Balance und Wohlbefinden.
Unterstützt durch
Kompetenz in Yoga & Naturheilkunde – ergänzend zu deiner Fastenauszeit
Daniela Rochelt
Daniela begleitet ausgewählte Einheiten deiner Fastenauszeit. Mit Erfahrung aus Yoga, Achtsamkeit und Naturheilkunde setzt sie sanfte Impulse für Bewegung, Regeneration und Wohlbefinden.
Daniela Rochelt
Daniela begleitet ausgewählte Einheiten deiner Fastenauszeit. Mit Erfahrung aus Yoga, Achtsamkeit und Naturheilkunde setzt sie sanfte Impulse für Bewegung, Regeneration und Wohlbefinden.
Ernährungsberatung
„Man ist, was man isst!“
Nicht nur nach einer Fastenkur ist es ein guter Zeitpunkt, mit einer gesunden Ernährungsweise zu starten oder diese weiter auszubauen.
Dabei soll „essen“ weiterhin Freude machen und keinen dauerhaften Verzicht oder „Verbote“ bedeuten.
In einer persönlichen Beratung sprechen wir über deine derzeitige Ernährung und Deine individuellen Lebensumstände.





