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Über mich
Fastenleiter
Michael Birkner
Mein Name ist Michael Birkner und bin 1967 in Leipzig geboren. Ich bin freiberuflich tätig und zertifizierter Fastenleiter, Ernährungs- und Gesundheitsberater.
Seit über acht Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, Bewusstsein, innerer Leichtigkeit und dabei auch im Loslassen zu üben, was nicht mehr guttut.
Nach einer intensiven beruflichen Phase habe ich durch das Fasten einen neuen Zugang zu mir selbst gefunden – zu mehr Bewusstsein, Achtsamkeit und Balance.
Diese Erfahrung hat mich inspiriert, andere Menschen auf ihrem Weg der Entschleunigung und Erneuerungzu begleiten – mit Einfühlungsvermögen, Empathie und persönlicher Erfahrung.
Warum ich faste
Meine Motivation
Viele Jahre lang war mein Beruf der Mittelpunkt meines Lebens. Ich habe viel gearbeitet und oft über meine Grenzen hinweg.
Irgendwann spürte ich: So kann es nicht weitergehen. Ich brauchte eine Pause, einen neuen Blick auf das Wesentliche.
Eine Fastenwoche im Kloster schenkte mir genau das – Ruhe, Klarheit und neue Kraft.
Seitdem ist Fasten für mich weit mehr als Verzicht: Es ist eine achtsame Verbindung zu mir selbst.
Diese eine Woche im Kloster war für mich ein Wendepunkt – sie hat mir gezeigt, wie heilsam Stille und Verzicht sein können. Sie mir geholfen, den Lärm des Alltags leiser zu drehen – und wieder auf meine innere Stimme zu hören.
Seitdem faste ich regelmäßig mehrmals im Jahr – und jedes Mal erlebe ich neu, welche tiefe Wirkung und Vielfalt das Fasten entfalten kann.
Wie ich fasten verstehe
Meine Philosophie
Fasten bedeutet für mich keinen Verzicht, sondern eine Einladung zur Ruhe. Wenn Körper und Geist stiller werden, entsteht Raum für Neues – für Wahrnehmung, Leichtigkeit und innere Balance. Fasten ist Zeit für dich selbst, für Achtsamkeit und Entschleunigung.
In meiner Begleitung
Gern begleite ich Menschen mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und immer einem offenen Ohr. Mir ist wichtig, dass jede und jeder den eigenen Weg finden darf – nach dem Motto:
„Alles kann, nichts muss.“
Mit meinem Rundum-Fasten-Wohlfühlpaket schaffe ich einen geschützten Rahmen, in dem Loslassen leichtfällt und neue Energie wachsen kann, mit Freude und Verständnis.